90 Minuten Auszeit- Einführung
Nur an diesem Termin gibt es 25% Rabatt auf deine Buchung, schnell sein lohnt sich
Beschreibung
In dieser Gruppensession erwartet dich: *Entschleunigung vom Alltag mit: Atemübungen, Yoga, EFT u.v.m. - um erstmal raus aus dem Kopf, zurück in den Körper zu kommen *Progressive Muskelrelaxion nach Jacobsen - komm wieder ins Fühlen und Spüren. Durch die gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen nimmst du deinen Körper bewusst wahr, Verspannungen können gemildert werden, Stress wird abgebaut und deine Schalfqualität verbessert sich. *Autogenes Training nach Schulz mit Fantasie zur körperlichen und geistigen Entspannung. Du wirst von mir über die 7 Formeln des AT (Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Herz, Sonnengeflecht und Stirn) in eine Art Hypnose versetzt (du bleibst bei vollem Bewusstsein und kannst jederzeit aussteigen, wenn es dir Unbehagen bereitet). Durch die gedankliche Konzentration werden einige *Integration mit: Soundbath, Hand-Pan, Mantras u.v.m. *Ausklingen mit: Tee, Austausch und nettem Beisammensein
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Ich behalte mir vor die Buchungen für Termine manuell zu tätigen. Du hast Intersse an einem Termin und bist dir nicht sicher, was für dich das Richtige ist? Dann buche gern ein kostenloses Beratungsgespräch per Telefon oder Zoom (bitte angeben), wir finden dann gemeinsam heraus, was zu deiner aktuellen Situation passt. Für Folgetermine nutze gerne das Kontaktformular der Website. Herzlichen Dank Ailine
Kontaktangaben
Flov Lounge, Schulstr. 35, 29640 Schneverdingen
kraftort.ailine@gmx.de
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